BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT

FÜR GESUNDE UNTERNEHMEN MIT MEHRWERT®
 

ERNÄHRUNG


Wir möchten Ihnen die Möglichkeit geben, Ihren Lebensstil aktiv und nachhaltig auf eine gesündere Lebensweise auszurichten. Aller Anfang ist schwer, diese Erfahrung haben wir schon gemacht. Aber mit einer Portion Humor, praxisorientierten Tipps und individuellen Themenschwerpunkten, wird es nicht langweilig!

Unsere Dienstleistungen werden in Präsenz als Fachvorträge, Seminare und zu Ihren Gesundheitstagen angeboten. Selbstverständlich sind unsere Angebote auch in Form von Webinaren und Online-Seminaren möglich. Sie haben die Wahl und können verschiedene Varianten gerne kombinieren. Sprechen Sie mit uns!


NATHALIE MAZINGUE - ÖKOTROPHOLOGIN UND DIÄTASSISTENTIN
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"ART-GERECHTES FUTTERN"

Ernährungsirrtümer von Alkohol, über Kaffee, bis hin zum Zucker Mythos. Das Thema Ernährung ist sehr breit gefächert, deshalb geben wir Ihnen hier einen Überblick der möglichen Inhalte. Wir erstellen Ihnen ein individuelles Seminar, einen Fachvortrag oder ein Webinar ganz nach Ihren Wünschen zusammen.

  • Man ist was man isst? 
  • Die Waage sagt immer die Wahrheit? 
  • Das Gewicht liegt in den Genen? 
  • Man sollte täglich 3 Liter Wasser trinken? 
  • 5 Mahlzeiten am Tag? 
  • Letzte Mahlzeit 18 Uhr? 
  • Dunkles Brot ist Vollkornbrot? 
  • Honig ist gesünder als Zucker? 
  • Mit Light Produkten nimmt man ab? 
  • Süßstoff ist ungesund? 
  • Schnaps hilft bei der Verdauung? 
  • Zucker ist ein Vitaminräuber? 
  • Mikrowellen zerstören Vitamine in Lebensmitteln? 
  • Salat ist eine echte Vitaminbombe? 
  • Obst und Gemüse macht schlank? 
  • Brauner Zucker ist gesünder als weißer? 
  • Hinweis „ohne Zucker“ bedeutet zuckerfrei? 
  • Viel hilft viel, Vitaminpräparate? 
  • Ohne Eiweißpräparate kein Muskelzuwachs? 
  • Der richtige Umgang mit Fast Food und Co.! 
  • Wie liest man Zutatenlisten richtig?
  • Machen Süßigkeiten wirklich mobil bei Arbeit, Sport und Spiel? 
  • Genuss ist Übungssache?
  • Brainfood macht schlau?
  • Teilzeit-Veganer oder Minijob-Vegetarier?

 


NATHALIE MAZINGUE - ÖKOTROPHOLOGIN, DIÄTASSISTENTIN, SPORTWISSENSCHAFTLERIN, GESUNDHEITSMANAGERIN MBA
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WER LANGE SITZT WIRD KRANK UND DOOF!

Wer lange sitzt, ... 

1 ... bekommt Rückenschmerzen. Wie können Sie diese vermeiden? 

2 ... wird doof! So arbeiten Sie konzentrierter und schneller. 

3 ... wird dick. Gewicht am Arbeitsplatz halten und fit im Kopf bleiben.

4 ... baut Stress auf. So verhindern Sie ihn!


 
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